Jordan Davis 19. 1. 2026 0

Hoe herken je een giftige vriend: psychologen noemden 10 duidelijke tekenen

Foto: uit open bronnen

Sommige mensen maken een goede eerste indruk en onthullen dan geleidelijk hun essentie

Geen enkele vriendschap is perfect, maar als je merkt dat bepaalde mensen consequent onaangenaam gedrag vertonen – en dat steeds vaker op jou afreageren – heb je misschien te maken met een giftige vriend. YourTango zet 10 tekenen op een rij dat uw vriend een slecht persoon is, hoe aardig hij of zij op het eerste gezicht ook lijkt.

1- Hij speelt de rol van slachtoffer

Als je hem probeert te steunen en te helpen, merk je dat hij meer geïnteresseerd is in sympathie dan in advies. Psychologen noemen dit “interpersoonlijke slachtofferrol” en beweren dat mensen met deze eigenschap veel eerder kwaad toeschrijven aan anderen dan aan zichzelf. Het is een effectieve manier om aandacht en medeleven te krijgen, en dat is wat ze proberen te bereiken.

2- Hij veroordeelt

Als niets wat je doet goed genoeg voor hem lijkt, dan is dat geen hoge standaard, maar een rode vlag. Psycholoog Dr Jenn Berman beschrijft een giftige vriend als “iemand die de neiging heeft om je te bekritiseren – soms subtiel en soms niet zo subtiel; een vriend die je emotioneel, financieel of moreel leegzuigt”.

3- Hij is besluiteloos

Psychiater Dr. Shana Feibel legt uit dat zo’n persoon toestaat dat andere mensen hem blij, verdrietig, schuldig enzovoort laten voelen.” Na verloop van tijd kan deze dynamiek vermoeiend worden als je je realiseert dat je zijn steun bij de besluitvorming bent geworden in plaats van zijn vriend.

4- Hij onderbreekt

Je zult nooit in staat zijn om een verhaal af te maken omdat zo iemand je onderbreekt, zijn mening toevoegt en dan op de een of andere manier het gesprek in zijn richting stuurt. Meestal lijkt het erop dat hij meer op zoek is naar een luisteraar dan naar een vriend. Dit is een duidelijk teken van narcisme. Een echte vriend wil jouw verhaal horen, en niet wachten op het juiste moment om het zijne te vertellen.

5. Hij of zij probeert je te overtreffen

Dit soort vriend zal je steunen als het hem niet interesseert, maar anders zal hij je prestaties bagatelliseren, omdat hij ze minder belangrijk vindt dan zijn eigen prestaties. Door met jou te wedijveren, wil je narcistische vriend je niet zien slagen omdat hij gelooft dat jouw succes zijn eigen succes beïnvloedt, en dit geeft hem een minderwaardig gevoel.

6. Hij flirt met je partner

Onderzoek toont aan dat de meeste verraad gepleegd wordt door mensen die we kennen, niet door vreemden, en vage grenzen en geschonden vertrouwen zijn duidelijke tekenen van een giftige vriendschap. Als je onderbuikgevoel zegt dat je je partner niet alleen moet laten met je partner, dan is dat de meest alarmerende waarschuwing.

7. Hij is gemeen

Onderzoek heeft aangetoond dat sarcasme eigenlijk vijandigheid is, vermomd als humor, en ondanks de uiterlijke glimlach voelen veel mensen die sarcastische opmerkingen ontvangen zich vernederd en beschouwen ze de auteur van sarcastische grappen vaak gewoon als een lomperik.

8. Hij streeft ernaar het iedereen naar de zin te maken

Het lijkt misschien onschuldig, maar een vriend die je alleen vertelt wat je wilt horen, verbergt eigenlijk iets belangrijks: de waarheid. Relatie-experts wijzen erop dat als iemand niet eerlijk kan zijn over wat hij wil in een relatie of wat hij denkt in een gesprek, het onmogelijk is om hem te begrijpen of voor iemand om te weten hoe van hem te houden.

9. Hij houdt de score bij

Vriendschap zou een wederzijdse uitwisseling moeten zijn, maar zo’n vriend herinnert je altijd aan elke gunst die hij ooit voor je heeft gedaan. Een gezonde vriendschapsrelatie moet echter niet aanvoelen als een transactie. Psychologische onderzoekers hebben ontdekt dat in echte vriendschappen niemand bijhoudt wie wat aan wie heeft gedaan, en toen mensen werden ondervraagd over wat ze in een vriend wilden zien, hechtten ze er niet veel waarde aan dat de persoon bewust het geld teruggaf dat aan hem of haar was uitgegeven.

10. Hij leeft in het verleden

Je koestert de herinneringen, maar jullie zijn elkaar ontgroeid en hebben niets meer gemeen, hoewel je de relatie rechtvaardigt met de zin: “Maar we kennen elkaar al eeuwen”.

Maar er komt een moment dat je jezelf moet afvragen of je langdurige relaties giftig zijn geworden en of ze je meer afremmen dan vooruithelpen.

Category: